腰痛を予防する3つのポイント

こんにちは(^_^)

ほとんどの人が一度は腰痛を経験したことがあると思います。腰痛も日常生活のくせや習慣などで引き起こされる慢性的なものです。なので日頃の生活の仕方が大切になります(´▽`)

・背筋を伸ばして座る。体を椅子に対して垂直に座るイメージです。

・猫背を解消する。胸を張り、目線をあげる意識を持ちましょう。

・適度に動く。同じ姿勢でも腰に負担はかかります。軽く動くのもいいですよ。
でも、痛い時は安静にしてください。

当院へのアクセス情報

住所〒580-0016 大阪府松原市上田6-10-33
予約完全予約制とさせていただいております。 当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話072-284-9928
駐車場2台分あり
立地河内松原駅徒歩8分